股指期货和期货是两种不同的金融衍生品，它们之间有许多不同之处。

首先，股指期货是以股指为标的物，即将来某个时间点的股指价格作为交割标准，而期货则是以实物商品为标的物，如大豆、棉花等农产品或原材料。

其次，股指期货的交易时间较为灵活，一般是在交易所**之后至收盘前的时间段内进行交易，而期货的交易时间则是在特定的时间段内进行，如每周的某一天或每月的某一天。

第三，股指期货的波动性较大，风险较高，适合有高风险承受能力的投资者进行投资，而期货的波动性相对较小，风险较低，适合风险偏好较低的投资者进行投资。

第四，股指期货的交易量和交易活跃度较高，市场反应较为迅速，而期货的交易量和交易活跃度较低，市场反应较为缓慢。

最后，股指期货的交易手续费比期货的交易手续费高，需要投资者承担更高的成本。

综上所述，股指期货和期货在交易标的物、交易时间、风险、交易活跃度和交易成本等方面存在较大的差异。投资者在选择投资品种时，应根据自身的风险承受能力和投资目标来进行选择。