期货是一种金融衍生品，通过交易所买卖合约来投资预测未来市场走势的工具。期货市场的波动性大，投资者需要掌握一定的技巧和心态来控制风险和获得收益。本文将介绍期货如何控制大盘，并探讨期货投资者如何控制心态。

首先，期货投资者可以通过技术分析和基本面分析来预测大盘走势，制定合理的投资策略。技术分析是通过研究图表和指标来判断市场的走势，而基本面分析是通过研究经济、政策和行业等基本面因素来预测市场的变化。通过综合运用这两种分析方法，投资者可以更准确地预测大盘走势，从而制定相应的投资策略。

其次，期货投资者应该建立自己的风险控制机制，避免过度投资和盲目跟风。在期货市场中，风险控制是至关重要的，投资者应该合理分配资金，不将所有的资金投入到同一种期货产品中，以免出现巨大的亏损。此外，投资者还应该设定止损点和止盈点，及时止损和止盈，避免情绪化交易和盲目追涨杀跌。只有建立了科学的风险控制机制，投资者才能在期货市场中稳健地获利。

另外，期货投资者需要保持冷静和稳定的心态，不受市场波动的影响。市场的波动是不可避免的，投资者应该对此有一个清醒的认识，并学会控制自己的情绪。投资者在面对亏损时要保持冷静，不要盲目追求回本，而是要冷静分析市场走势和自身的投资策略，寻找问题所在并及时调整。同样，当投资者获利时也要保持冷静，不要贪婪，及时止盈，避免错失良好的投资机会。

此外，投资者还应该保持学和成长的心态。期货市场是一个充满挑战和变化的市场，投资者需要不断学和积累经验，提高自己的分析能力和决策能力。只有不断学和成长，投资者才能在市场中适应变化、应对挑战，并取得长期的稳定收益。

综上所述，期货投资者可以通过技术分析和基本面分析来预测大盘走势，并制定合理的投资策略。在投资过程中，投资者应该建立科学的风险控制机制，保持冷静和稳定的心态，并不断学和成长。只有这样，投资者才能在期货市场中掌握主动权，获得稳定的收益。