期货摆动指标是期货市场中常用的技术指标之一，它可以帮助投资者判断市场的波动幅度和方向，从而制定合理的交易策略。其中，ATR（Average True Range）摆动指标是一种常用的波动率指标，它通过计算价格的真实波动范围来反映市场的波动情况。

ATR摆动指标的计算方法相对简单，首先需要计算每日价格的真实波动范围（TR），即当日最高价与最低价之差与当日收盘价与前一日收盘价之差的较大值。然后，通过对一定时间范围内的TR进行平均，就可以得到ATR值。

ATR摆动指标的使用技巧如下：

1. 判断市场的波动情况：ATR值反映了市场的波动幅度，当ATR值较大时，代表市场波动较大，投资者可以采取较大的仓位；当ATR值较小时，代表市场波动较小，投资者应适当减少仓位，以防止大幅波动造成损失。

2. 确定止损位：ATR摆动指标可以帮助投资者确定合理的止损位。一般来说，投资者可以将ATR值乘以一个倍数作为止损位的设定，例如ATR值为10，倍数为2，则止损位可以设置为当前价格减去20个ATR值。

3. 确定盈利目标：同样地，ATR摆动指标也可以帮助投资者确定合理的盈利目标。投资者可以将ATR值乘以一个倍数作为盈利目标的设定，例如ATR值为10，倍数为3，则盈利目标可以设置为当前价格加上30个ATR值。

4. 判断市场的趋势：当市场的波动性较大时，投资者可以通过ATR摆动指标判断市场的趋势。如果ATR值较大且持续上升，代表市场呈现出明显的上升趋势；如果ATR值较大且持续下降，代表市场呈现出明显的下降趋势。投资者可以根据趋势的判断来制定相应的交易策略。

图解ATR摆动指标的使用技巧如下：

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从图中可以看出，ATR指标以线的形式呈现，线的高低代表了市场的波动幅度。当线的高度增加时，代表市场的波动也在增加；当线的高度减小时，代表市场的波动也在减小。投资者可以根据线的高低来判断市场的趋势和波动情况，并据此采取相应的交易策略。

总之，ATR摆动指标是一种常用的期货技术指标，它可以帮助投资者判断市场的波动情况、确定止损位和盈利目标，并且可以用来判断市场的趋势。投资者在使用ATR摆动指标时，应注意结合其他技术指标和基本面分析，综合判断市场的走势，制定合理的交易策略，以提高投资的成功率。