期货市场里的头寸是指投资者持有的合约数量，它是期货交易中的重要概念，并且对于投资者来说，合理的头寸管理是取得成功的关键之一。那么，期货头寸是如何计算的呢？

首先，我们需要了解期货合约的基本知识。期货合约是标准化的合约，规定了交易的标的物、数量、交割日期等内容。投资者根据自己的投资策略和风险承受能力，选择合适的期货合约进行交易。每个期货合约都有一个固定的交易单位，例如股指期货的交易单位是指数点，商品期货的交易单位是标准手或迷你手等。

在计算头寸时，我们需要考虑两个方面的因素：风险承受能力和资金管理。

首先是风险承受能力。投资者在选择期货合约时，需要考虑自己的风险承受能力。一般来说，风险承受能力较高的投资者可以选择较大的头寸，而风险承受能力较低的投资者则应选择较小的头寸。这是因为较大的头寸意味着较大的风险，投资者需要有足够的资金和能力来应对风险。

其次是资金管理。投资者在计算头寸时，需要考虑自己的资金状况和交易策略。一般来说，头寸的规模应与投资者的资金状况相匹配，避免过度杠杆化。投资者可以根据自己的资金规模和风险承受能力，确定每个头寸的规模。例如，投资者的总资金为100万元，他决定将每个头寸的风险控制在2%以内，那么每个头寸的规模就应该在2万元左右。

在实际操作中，投资者还需要考虑其他因素，如市场波动性和盈亏比。市场波动性较大时，投资者可能需要减小头寸规模，以控制风险。而盈亏比则是指投资者预期的盈利与风险之间的比例关系，如果盈亏比较高，投资者可以适当增加头寸规模。

总之，期货头寸的计算需要综合考虑风险承受能力和资金管理原则。投资者应根据自己的情况，合理确定每个头寸的规模，以控制风险并提高盈利潜力。当然，头寸管理只是期货交易中的一部分，投资者还需要结合市场行情和交易策略，进行全面的风险管理和资金管理，以提高交易的成功率和盈利水平。