期货市场是金融市场中的重要组成部分，投资者在期货市场中可以通过买入或卖出期货合约来获得投资收益。为了帮助投资者更好地把握市场走势和投资机会，确定期货压力和支撑是非常重要的。

在期货市场中，压力和支撑是指价格在上升或下跌过程中的阻力和支撑位。压力是指价格在上升过程中遇到的阻力，支撑是指价格在下跌过程中遇到的支撑位。确定期货压力和支撑位可以帮助投资者制定合理的交易策略和风险控制计划。

确定期货压力和支撑的方法有很多，其种常用的方法是通过计算和分析历史价格数据来确定。以下是一个常用的期货支撑压力计算公式：

1. 支撑位计算公式：支撑位 = 最低价 - 0.382 × (最高价 - 最低价)

支撑位是指价格在下跌过程中的支撑位，通过计算最高价和最低价之间的差值，然后乘以0.382，再减去最低价，即可得到支撑位。

2. 压力位计算公式：压力位 = 最高价 + 0.382 × (最高价 - 最低价)

压力位是指价格在上升过程中的阻力位，通过计算最高价和最低价之间的差值，然后乘以0.382，再加上最高价，即可得到压力位。

以上计算公式中的0.382是一个经验值，它来自于黄金分割比例，被广泛应用于技术分析中。当价格接近支撑位或压力位时，往往会出现一定的反弹或回调，因此这些位可以作为投资者决策的参考依据。

需要注意的是，计算出的支撑位和压力位只是一种参考，不能作为绝对的买入或卖出信号。在实际操作中，投资者还需要结合其他技术指标和市场情况进行综合分析，以确定交易的时机和方向。

此外，投资者还可以利用图表分析工具来确定期货压力和支撑。常见的图表分析工具包括K线图、趋势线和移动平均线等。通过观察价格走势和图表形态，投资者可以更准确地确定期货压力和支撑位。

总之，确定期货压力和支撑是期货投资中的重要环节。投资者可以通过计算公式和图表分析等方法来确定压力和支撑位，从而制定合理的交易策略和风险控制计划。然而，需要强调的是，这只是一种参考，投资者还应结合其他因素进行综合分析，并注意市场的动态变化。只有不断学和实践，才能提高预测市场走势的准确性和判断能力。