期货交易中途休息，是指在期货交易的上午某个时间段，交易所会暂停交易一段时间，让交易者和市场参与者休息。这个时间段通常被称为午休时间，旨在保护交易者的身心健康，调整交易者的心态，以便更好地参与到后续的交易中。

在中国期货市场，上午的交易时间通常从早上9点开始，到中午11:30结束。在这个时间段内，交易者们会进行度的交易活动，密切关注市场行情，进行交易决策。由于期货市场的高风险和高压力，连续交易可能会让交易者疲惫不堪，影响交易效果。因此，交易所设置中途休息时间，成为市场的普遍共识。

中途休息的时间通常从上午11:30开始，到下午1:30结束，为期2个小时。这段时间内，交易所会暂停接受新的交易订单，交易者无法进行交易操作。交易者可以利用这段时间进行休息、用餐、放松身心，或者进行一些交易策略的调整和总结。

中途休息的设置有助于提高交易者的专注度和决策能力。在度的交易环境中，交易者可能因为情绪波动或者疲劳而做出错误的决策，导致亏损。通过中途休息，交易者可以暂时远离交易屏幕，放松身心，减少交易压力，以更好地应对后续的交易活动。休息时间也可以让交易者冷静思考，回顾前半段交易的表现，总结经验教训，调整交易策略，为下午的交易做好准备。

除了对交易者的好处，中途休息也有利于市场的稳定运行。在连续交易中，市场行情可能会出现剧烈波动，交易者的情绪和行为也会受到影响，可能导致市场出现异常波动。通过中途休息，交易所可以暂停交易，让市场平静下来，减少可能的风险。这也给市场参与者提供了一个思考和调整的机会，有助于市场的平稳运行。

当然，中途休息并不是说交易者完全停止了对市场的关注。交易者在休息期间，仍然可以通过其他途径获取市场信息，关注重要的新闻和数据，以便在下午的交易中作出更准确的决策。此外，交易者也可以利用这段时间进行技术分析和风险控制的思考，提高自己的交易能力。

总的来说，期货交易中途休息是为了保护交易者的身心健康，提高交易者的专注度和决策能力，稳定市场的运行。交易者应该充分利用这段时间进行休息和调整，以便更好地应对后续的交易活动。在交易中，保持冷静和平衡的心态是非常重要的，只有这样才能在高风险的市场中获得成功。