期货波动率是指期货市场价格的波动程度。它是衡量期货市场风险程度的重要指标，也是投资者选股的重要参考指标之一。在投资期货市场时，选择具有适度波动率的个股能够帮助投资者更好地控制风险，实现稳健的投资回报。

首先，了解期货波动率的含义是非常重要的。期货市场价格的波动是由市场供求关系、经济政策、国际环境等多种因素共同作用的结果。而期货波动率则是用来衡量这种价格波动的指标。波动率越高，说明价格的变化幅度越大，市场风险也就越高。相反，波动率越低，价格变动较为稳定，市场风险也就相对较低。

在选股过程中，投资者可以通过以下几个方面来考虑期货波动率：

首先，可以考虑行业特点。不同行业的期货波动率存在较大差异。一般来说，金融、能源等行业的期货波动率较高，而消费品、医药等行业的期货波动率相对较低。因此，投资者可以根据自身风险承受能力和投资目标，选择适合自己的行业进行投资。

其次，可以考虑个股历史波动率。通过查看个股的历史波动率，可以了解该股票价格的波动情况。历史波动率较高的个股往往意味着价格变动较大，市场风险较高，投资者应谨慎选择。而历史波动率较低的个股则相对稳定，适合保守型投资者。

此外，还可以考虑相关指标。例如，可以结合个股的成交量、市值等指标来综合判断个股的波动情况。成交量较大的个股往往波动性较高，而市值较小的个股波动性较低。投资者可以根据自身的投资风格和风险偏好，选择适合自己的个股。

最后，投资者还应该关注国际市场的波动情况。由于国际市场与国内市场存在一定的关联性，国际市场的波动情况也会影响到国内期货市场。因此，投资者可以关注国际市场的经济数据、政策动态等信息，以更好地把握期货市场的波动情况。

总之，期货波动率是衡量期货市场风险程度的重要指标。在选股过程中，投资者可以根据行业特点、个股历史波动率、相关指标以及国际市场的波动情况等因素来考虑期货波动率。选择适度波动率的个股能够帮助投资者更好地控制风险，实现稳健的投资回报。但需要注意的是，期货市场的波动性较高，投资者在进行选股时需谨慎，并根据自身的风险承受能力和投资目标进行选择。