期货市场是金融市场中的一种重要交易形式，投资者可以通过期货合约来进行交易。在期货市场中，做多和做空是两种常见的交易策略。做多表示投资者认为市场价格会上涨，买入合约以获取利润；做空则表示投资者预测市场价格会下跌，卖出合约以赚取差价。

做多和做空的含义可以通过以下例子来解释。假设投资者认为某商品的价格将上涨，他们可以选择做多该商品的期货合约。当价格上涨时，投资者可以卖出合约，从中获利。相反，如果投资者预测价格将下跌，他们可以选择做空该商品的期货合约。在价格下跌时，投资者可以买回合约，赚取差价。

在期货市场中，投资者可以通过一些指标来判断市场的走势，从而选择做多或做空的交易策略。以下是一些常用的指标：

1. 技术指标：技术指标是通过分析历史价格和交易量数据来预测市场走势的工具。常见的技术指标包括移动平均线、相对强弱指标（RSI）和随机指标（Stochastic Oscillator）等。这些指标可以帮助投资者确定市场的超买和超卖情况，从而决定是做多还是做空。

2. 基本面分析：基本面分析是通过研究与商品相关的经济、和供需等基本因素来预测市场走势。投资者可以关注与商品相关的新闻、报告和数据，以判断商品的供需状况和未来走势。如果基本面分析显示供应过剩或需求不足，投资者可能会选择做空；相反，如果供应不足或需求增加，投资者可能会选择做多。

3. 大势判断：大势判断是指投资者通过观察整体市场趋势来决定做多或做空。投资者可以观察市场的涨跌幅度、交易量和交易情绪等，从而判断市场的整体走势。如果市场呈现上涨趋势，投资者可能会选择做多；如果市场呈现下跌趋势，投资者可能会选择做空。

需要注意的是，期货市场具有一定的风险，投资者应该根据自己的风险承受能力和市场情况来选择合适的交易策略。此外，投资者在进行期货交易时应该掌握相关的知识和技能，并遵循相应的法律法规和交易规则。

总之，做多和做空是期货市场中常见的交易策略，投资者可以通过技术指标、基本面分析和大势判断等方法来选择适合的交易策略。然而，投资者在进行期货交易时应该谨慎，并根据自身情况做出明智的投资决策。