期货是一种金融衍生品，是指投资者在期货交易所买卖合约，约定在未来某个时间以约定的价格交割某种标的物的一种交易方式。由于期货市场的波动性较大，投资者在进行期货交易时需要设立止损和止盈的策略，以降低风险并获得预期的盈利。

止损是指在期货交易中，当价格出现亏损超过预设阈值时，投资者选择出局以避免进一步的损失。设立止损的目的是为了保护资金，避免亏损过大。那么，怎样设止损呢？

首先，投资者需要设立一个合理的止损点位。止损点位应该基于市场的实际情况、投资者的风险承受能力和盈利目标等因素进行综合考虑。一般来说，止损点位应该设定在投资者能够承受的最大亏损范围之内，通常在投入资金的1%到5%之间。

其次，投资者需要密切关注市场的走势和技术指标。通过技术分析和基本面分析，可以判断市场趋势和价格波动的可能性。当价格走势与自己的预期相背离时，投资者应该及时调整止损点位。例如，当价格连续下跌，远离投资者的预期时，可以适当提高止损点位，以避免进一步亏损。

此外，投资者还可以运用移动止损的策略。移动止损是指在价格朝着预期方向发展时，逐渐调整止损点位，以保护已经获利的部分。例如，当价格上涨到达某个盈利目标时，可以将止损点位设定在该盈利目标的一定比例下方，以锁定一部分利润。

止盈是指在期货交易中，当价格达到预设的盈利目标时，投资者选择出局以保住利润。设立止盈的目的是避免贪婪和市场反转，确保获得预期的盈利。那么，怎样设止盈呢？

首先，投资者需要设立一个合理的盈利目标。盈利目标应该基于市场的实际情况、投资者的风险承受能力和市场预期等因素进行综合考虑。一般来说，盈利目标应该设定在一定的比例范围内，例如10%到20%之间。

其次，投资者需要密切关注市场的走势和技术指标。通过技术分析和基本面分析，可以判断市场趋势和价格波动的可能性。当价格接近预设的盈利目标时，投资者应该警惕市场反转的风险，并及时调整止盈点位。例如，当价格连续上涨，接近投资者的盈利目标时，可以适当提高止盈点位，以确保获得预期的盈利。

此外，投资者还可以运用移动止盈的策略。移动止盈是指在价格朝着预期方向发展时，逐渐调整止盈点位，以获得更多的盈利。例如，当价格上涨到达某个盈利目标时，可以将止盈点位设定在该盈利目标的一定比例上方，以获得更多的利润。

总之，在期货交易中设止损和止盈是非常重要的，可以帮助投资者控制风险和获得预期的盈利。投资者应该根据市场情况和个人风险承受能力设立合理的止损和止盈点位，并密切关注市场的走势和技术指标，灵活调整止损和止盈策略，以获取更好的交易结果。