期货交易分为内盘和外盘两种，内盘是指在国内期货交易所进行的交易，而外盘是指在国外期货交易所进行的交易。

期货内盘

期货内盘是指在国内期货交易所进行的期货交易，由国内的监管机构监管。目前，国内主要有上海期货交易所、大连商品交易所、郑州商品交易所和中国金融期货交易所等。

期货外盘

期货外盘是指在国外期货交易所进行的期货交易，由国外的监管机构监管。目前，全球较大的期货交易所包括芝加哥商品交易所（CME）、芝加哥期权交易所（CBOE）、纽约商品交易所（NYMEX）等。

期货内盘和期货外盘的区别

1. 交易品种

期货内盘交易的品种主要以国内商品为主，如农产品、金属、能源等。而期货外盘交易的品种则更加丰富，除了商品期货外，还包括股票指数期货、债券期货、外汇期货等。

2. 监管机构

期货内盘由国内的监管机构监管，如中国证监会和中国期货业协会等。而期货外盘由国外的监管机构监管，如美国商品期货交易委员会（CFTC）和英国金融行为监管局（FCA）等。

3. 交易时间

期货内盘的交易时间通常为周一至周五，上午9:00至下午3:00。而期货外盘的交易时间则根据不同的交易所而有所不同，一般为24小时交易。

4. 交易规则

期货内盘和期货外盘的交易规则也有所不同。例如，期货内盘采用保证金制度，而期货外盘则采用实物交割制度。

5. 交易成本

期货内盘的交易成本一般低于期货外盘，主要是因为国内的交易手续费和税费较低。

期货内盘和期货外盘的选择

投资者在选择期货内盘还是期货外盘时，需要考虑以下因素：

• 交易品种：如果投资者想要交易国内商品，则可以选择期货内盘；如果投资者想要交易更加丰富的品种，则可以选择期货外盘。
• 监管机构：投资者需要选择受信誉良好的监管机构监管的期货交易所。
• 交易时间：投资者需要选择与自己的交易时间相匹配的期货交易所。
• 交易规则：投资者需要了解期货内盘和期货外盘的交易规则，并选择适合自己交易风格的交易所。
• 交易成本：投资者需要比较期货内盘和期货外盘的交易成本，并选择成本较低的交易所。

期货内盘和期货外盘各有优缺点，投资者需要根据自己的实际情况进行选择。