在期货交易中，强制平仓是指因持仓时间过长或其他原因，交易所强制将投资者持有的头寸平仓的行为。至于期货强制持仓是多单还是空单，需要根据具体情况而定。

一、强制持仓的原因

期货强制持仓一般有以下几个原因：

1. 持仓合约到期：期货合约都有特定的到期日，当合约到期时，投资者必须在交割日之前平仓，否则交易所将强制平仓。
2. 保证金不足：当投资者账户中的保证金不足以覆盖其持仓盈亏时，交易所可能会通知投资者追加保证金，如果投资者未能及时追加，交易所将强制平仓。
3. 市场剧烈波动：当市场剧烈波动时，交易所为了控制风险可能会采取强制平仓措施，以避免市场过度波动造成更大损失。
4. 违反交易所规则：如果投资者违反了交易所的交易规则，如过度交易或不正当交易等，交易所也可能会强制投资者平仓。

二、强制持仓的多单

如果是由于持仓合约到期或保证金不足等原因导致的多单强制平仓，则表示投资者持有的头寸是多单。

多单平仓：当投资者持有多单时，强制平仓意味着卖出持有的合约，从而降低买入头寸。

三、强制持仓的空单

如果是由于持仓合约到期或保证金不足等原因导致的空单强制平仓，则表示投资者持有的头寸是空单。

空单平仓：当投资者持有空单时，强制平仓意味着买入持有的合约，从而降低卖出头寸。

四、如何避免强制持仓

为了避免出现强制持仓的情况，投资者应采取以下措施：

1. 了解合约到期时间：密切关注持仓合约的到期日期，在到期日之前及时平仓。
2. 控制持仓规模：根据自身情况和市场风险承受能力，合理安排仓位大小，避免过度持仓。
3. 保证充足的保证金：时刻关注账户保证金情况，及时追加保证金，确保满足市场波动产生的风险准备金。
4. 遵守交易规则：严格遵守交易所的各项交易规则，避免触犯违规操作。

期货强制持仓是多单还是空单取决于持仓头寸的具体情况，投资者应主动了解合约到期时间、控制持仓规模、保证充足保证金并遵守交易规则，以避免因强制持仓而造成损失。